锦绣芳华

小米汤 Z74z=|F>  
@e!}W+r#A  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 [|",$r`h0  
:Rqk4}  
/84^_3  
熟普洱茶 ut,{C*:s.+  
+A2pOta  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 \e`,(g0S  
&_xH lp_  
DTk`0jKj%(  
白萝卜生姜雪梨汁 |epfpJ,fC  
-]_+>zpSv  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 45g"`z"m  
"$B5o'k>  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 jnOuSmO  
G)S41I{@oI  
7^_y.6  
山楂大枣苹果水 n<AE6v  
)}t'e  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 aBt5BG\J  
;Z@:Zb#  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 k4Gu
M  
C!qc535}/.  
Kj3}zn,@  
蜂蜜柚子水 !0^3fbVE  
kn1ZHNV  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 'Lwo@%oW  
j5QY0)EW  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 iK3"E  
. QEeC9  
4PIK-  
大麦茶 ;4a7Wa  
EM]J(A%4  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。